什么是心理素质拓展训练

户外拓展的理论依据主要是：“努力/放弃”（积极/消极）的心理动力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。

这一过程主要是通过体验式学习得来：体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下：（体验式学习圈）

　 体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）

　　体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

　　分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

　　交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

　　整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

　　应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

　　随着社会生活的快速变化，当代大学生面临的思想和心理问题日益复杂。根据教2004年心理咨询中心的调查，当前大学生面临的心理压力主要来自三方面：学习压力、经济压力和就业压力。此外，再加上当前社会生活在思想、道德、文化等方面的急骤调整与失范，使得大学生的整体心理卫生状况亟待关注。虽然学校设立心理咨询中心，有专门的心理咨询场所，一方面同学们对心理咨询有种种偏见和误解，另一方面，我校学生的人数与咨询老师比例悬殊，无法满足每一位有心理困扰的同学的要求。为此，迫切需要开拓心理健康教育新的途径与方法。

　　与此同时，大学生是人生的一个转折点，社会飞速发展，正处在成长中的青少年面临着学习、生活和社会适应等方面的各种巨大压力。至关重要的良好心态、自我控制和自我新起点、关爱他人和社会、团队合作等却被忽略了，然而，相比之下后者往往对一个人的成功更加重要。 如何帮助青少年提高心理素质，健全人格，增强承受各种心理压力和处理心理危机的能力，已是当务之急。对此，我校开展心理拓展训练，这种独特的体验式学习方式成为最好的选择。

       我们有理由相信训练中所得到的感悟和形成的技能，都会变成他们自己成长道路上的助推剂，成为他们今后一生的财富。

　　如果说，知识和技能还只是有形的资本的话，那么，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在他们身上而从未真正了解的力量，怎样才能弄清，与人沟通和信任到底能深入到什么程度？这就是心理素质拓展训练的真正意义！
 

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虽然这个话题，说老板们不关心，是有失公允的，不过太过于公益性的事情似乎总容易被遗弃在角落里，没有得到很好重视。也许是性格作祟，笔者却很喜欢坚持笔名women背后的那几分八卦信念，在这个布满荆棘的戈壁上做些相当危险的事情。

比如说“加班问题”，一个让雇佣双方都哭笑不得的老大难问题。有的诉苦说是不得以，员工甚至也习惯了，解嘲说晚上更有灵感。难怪有时都很佩服自己的造词能力，打工者不止是“月光族”，同时也是“夜光族”，特别是对从事艺术类职业的人而言，更为明显。夜里的灯光不再寂寞或许就是他们的最大贡献。除此之外，加班带给企业老板的可能是暂时问题的解决，而更多的是以下八大顽疾。

一、 为加而加，待时下班

既然是加班，时间太短都不好意思走人，总得到个十点以后吧？！有时都感觉时间怎么过的那么慢呢。所以有一半精力在等待时间的度过，长期如此，思维会变得混乱，条理性会慢慢退化，而且员工次日精神面貌会大受影响。

二、资源浪费，老板抱怨

每到有员工要求加薪的时候，公司总能算出一笔很可观的帐globrand.com来表明公司的困难，长篇大论的列举着各项费用如何的花费巨大，却忘了很多其实是自己自愿的，只是给了其他单位而已。水电费、办公用品损耗、人员用餐、加班费等等，确实是很可观而且客观的。只是他们没有去研究如何把钱省下来给员工们。而是跟着员工起哄，也在抱怨，抱怨自己的钱不知去向，员工也强烈的觉得自己该得的钱不知去向。挺可爱的，呵呵！

三、疲劳工作，效率低下

长时间的工作备战状态，即使50%的精力不在工作上，在公司环境里，你会不自主的感到不安，除非你真的是工作狂，然而笔者绝对相信，现在能让员工废寝忘食工作的企业屈指可数。这样的心态使加班者没有出色的完成工作，相反增加了无谓的精神负担。

四、依赖心理，晚上继续

都以为晚上有时间，白天工作积极性就会下降，即使对于个别认真负责的人而言，这种改变并不明显。但对于自私的员工，甚至可以信奉“晚上更有灵感”的信念，白天干脆不思考。然而哪里真的有那么多的夜光火花被你擦亮呢！结果就是明天继续吧。

五、恶性循环，机制错乱

表面上看，这个问题跟“机制”好像谈不上什么连理，不过既然是分析问题，我们就不得不挖掘出来，看个清楚。加班打乱了很多日常工作的秩序，会议变得没有效率，时间差的概念影响了团队的思维框架。这不是危言耸听，这个问题暴露了这是一种恶性循环，如果一开始没有规划好，进入了加班的怪圈，就很难避免许多资源的不明消失。

六、产生惰性，思维懒散

这说的或者是与上文接近的问题，只是对于经常加班的员工而言，它有更深的警示作用，这种惰性甚至不仅反映在工作上，对自身的时间观念也是一种严重的制约。我们都知道，很多信用危机谈论的症结恰恰就是“时间观念”。连基本的时间观念都没有的人是很难让人相信自己的信用很靠谱的。然而时下却很多怪现象，让我们深刻的意识到，不是不明白，世界变化快，“迟到”竟然被不少人群视为是不屑一顾的问题，这是一大遗憾。

七、重复招人，唯“财”是用

很多工作确实是可以利用时间来赶进度，先不谈“绝对时间”与“相对时间”的问题，这样的时间差并没有为效率提升起到多大作用，相反企业会更加忽视对人才能力的开发与维护。当员工由于长期加班工作而能力没有及时得到有效提升时，企业看到的就是人员的贬值，而不是付出背后的代价。竞争的激化与员工的停滞，这两条线，在老板们看来是背道而驰的，而且越来越远，到达一定距离后，企业主不得不“无奈”的把你叫到办公室，带着依依不舍的虚伪表情跟你说“我们需要更能适应公司发展的人才。”唉，借个肩膀哭一下。

八、夜猫“上帝”，累坏小弟

这一点应该讲对广告行业的影响最为明显。夜间加班的推广工作不用上飞机，很容易被“上帝”们看到。所以企业的客户们会很喜欢晚上出来看看你疲惫的眼睛，他们也可以不用花费白天挣钞票的宝贵时间。晚上出来HAPPY的时候，顺便过来看看，资源节约。只是员工们就有的受了。所以老板们，客户是“上帝”，我们同意，但千万别把员工当“小弟”啊！很多老板也并不是基督教徒吧？！那样的话，这碗水还是要端平一点的好。

其实，老板们，我们对这个问题不是束手无策的。不过，首先请你怀着感恩的心，善待我们的员工。因为这是我们解决问题的最大前提！！

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