一、 空中抓杠——
1、 突破个人心理障碍，最大的敌人是自己，不要埋怨外界的条件
2、 陌生的事物都是一次宝贵的成长机会
3、 如果由于自己的恐惧不敢做，那么今生永远不敢做
4、 一旦突破了之后，即使失败，下次也敢做，而且一次会比一次好
5、 虽然是自己个人的事，但作为团队的一员，要为团队做出付出，要有一种责任感
6、 心中的恐惧远远大于实际的困难，看似很远，认为抓不到，跳出去才知道自己有这个能力
7、 在众目睽睽之下，产生勇气，潜能是依靠团队才能更快开发的
8、 为了团队要做到组织无我，忘掉一切
9、 人只有在鼓励的环境中才能够成长的更快速
10、 不要自以为是，总认为简单，没问题，可一上去就不行了
11、 团队中的榜样精神很重要（第一个打样）
二、 高空断桥——
1、 断桥一小步，人生一大步
2、 同样的事物在不同的高度，不同的环境下，感觉和感触都是不一样的，都是全新的
3、 克服心理恐惧
4、 增强自信
5、 勇于面对挑战和压力
6、 体会超越自我的喜悦
7、 排除外界的影响和干扰（高度）
8、 潜能激发要靠团队的力量
三、 巨人天梯——
1、 没有个人英雄，再强，一个人也上不去，再弱，通过协作都能上去
2、 充分发挥个人潜能，为了团队的目标，都可以超常发挥潜能
3、 充分相信团队，相信自己和伙伴能够成功
4、 在复杂环境中迅速找出解决问题的关键所在
5、 学习前人的经验，从中找到适合自己的方法
6、 除非你自己选择放弃，否则没有任何人可以让你失败
四、 高低V——
1、 敢于负责，勇往直前
2、 两人合作，一荣俱荣，一损俱损
3、 克服心中恐惧，信任对方，并为对方着想
4、 任何人在团队中都有重要的作用，任何人的成功都需要他人的协作
5、 未做之前就已经认为不可能成功，心中产生的负面带给我们的压力很大
五、 合力过桥——
1、 团队协作，懂得感恩
2、 指挥及分工明确
3、 任务的衔接，人员的配备及配合
4、 个人成功的背后都有团队辛苦的付出，他们在帮助你，在幕后，也许你不知道
5、 主动积极的补位意识
6、 前进的路本是平坦的，不平静的只是你的心境
六、 信任后倒（背摔）——
1、 组员之间相互信任
2、 突破个人的心理障碍
3、 阻碍成功的最关键因素是心理因素
4、 信任是团队成功的第一要素
5、 充分的信任来自于了解
6、 充分的交流可以大幅度加深了解
7、 团队成员的责任意识
8、 机会只有一次，要重视并珍惜每一次机会
七、 穿越电网——
1、 完全信任团队，充分配合
2、 不可盲目行事，分析环境，合理规划，谨慎行动
3、 危机意识
4、 用心做好每一件事
5、 事前的组织计划分工
6、 用合适的人做合适的事
7、 领导力
8、 小兵可以立大功，细节是成功的关键
9、 全局观
八、 穿越沼泽（罐头鞋）——
1、 事前计划要周详
2、 领导是自然形成的
3、 组织分工要明确
4、 想象力和创造力
5、 计划组织监督协调反馈指挥控制
6、 用流程控制程序，形成习惯性协调
7、 在摸索中调整，直到形成最佳方案
九、 逃生墙——
1、 团队合作
2、 计划组织协调指挥
3、 决策和统筹意识
4、 勇往直前，为集体荣誉发挥潜能
5、 危机意识
十、 有轨电车——
1、 一荣俱荣，一损俱损
2、 默契，齐心协力
3、 保持与团队步调频率一致，拥有共同明确的目标
4、 队员的安排，组织与协调
5、 合理分配资源
6、 指挥，目标一致
十一、 跨越障碍——
1、 想象力与创造力
2、 制定方针要群策群议，研讨合理化提议
3、 行动之前的规划极为重要
4、 分析资源运用的合理性与可行性
5、 相互依赖、信赖团队
6、 计划、组织、领导、控制能力
十二、 荆棘取水（雷阵取水）——
1、 计划、组织
2、 创新力、想象力、提高解决问题能力
3、 合理利用手边及周围环境资源
4、 团队精神整体意识
十三、 雷区拆弹——
1、 计划、组织
2、 创造力、想象力
3、 综合解决问题的能力
4、 分工合作
5、 在行动中完善执行方案
6、 选择合适人选做合适的事
7、 为集体奉献的团队精神
8、 团队意识
十四、 孤岛求生（大峡谷）——
1、 团队协作
2、 没有永远的敌人，只有永远的利益
3、 利用一切可用资源，包括竞争对手的长处，共同达到目标
4、 重视行动中的每一个步骤
5、 资源整合与共享
6、 创新意识
7、 用有限的资源完成艰巨的任务
十五、 抢滩登陆（扎筏度河）——
1、 协调、组织、指挥
2、 为集体荣誉的奉献精神
3、 想象力、创造力
4、 完善细节，小兵可以立大功
5、 动手解决问题能力
6、 能者多劳，带动大家一起动手
7、 团队分工、共同目标
十六、 盲人排序（生日线）——
1、 沟通
2、 指挥
3、 主动、积极承担责任
4、 服从
十七、 盲人列阵（方阵、三角）——
1、 复杂环境下的指挥应变能力
2、 制约沟通的五种因素
3、 建立良好的复命制度
4、 勇于担当
5、 主动、积极的负责与配合
6、 培养共同目标、默契
7、 在混乱的环境中理出头绪，保持清醒
8、 有效沟通的重要性，学会多种沟通方式，加强沟通意识
9、 领导是自然产生的，考验领袖的潜质
10、 多头领导对于组织建设的危害性
十八、 孤岛求渡——
1、 计划、组织、协调
2、 凡事都有轻重缓急，在最短的时间内做最有效率的事情
3、 不要因为紧急的事情而忽略了最重要的事情
4、 在完成本职工作之余要积极配合总任务
5、 在关键的时刻要懂得价值的取舍
6、 沟通意识与手段
7、 互相配合协作不能只顾自己，要有大局观
十九、 偷天陷井（信任指引）——
1、 良好的组织与策划
2、 选择合适的人做合适的事
3、 分析环境，谨慎行动
4、 充分的信任与配合
5、 领导力的发挥与引导能力
6、 培养相互协作的团队精神
评分标准：
1、 规定时间内全体安全通过加10分
2、 规定时间内未全体未全体通过视为项目失败，为0分
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