国家女篮进行军训及拓展训练 为亚锦赛蓄力

原标题：国家女篮进行军训及拓展训练 为亚锦赛蓄力

　　3月25日，近日国家女篮来到位于怀柔区的国家登山训练基地，在这里进行了为期三天的军事训练和拓展训练。今年的训练科目中，除了队列、队形等军事科目外，还特意安排了高空抓杠、攀岩、荒山盲行、生死电网等丰富多彩的拓展训练项目。目的是通过军训和拓展训练，让刚刚结束联赛征战的姑娘们在相对轻松的环境中进行积极的调整，为下一步的集训打好基础。

　　在今天上午进行的荒野登山项目中，为了增加登山的趣味性，教官在登山途中安排了两个游戏，一个是“穿过A4纸”：队员被分成两组，每组一张A4纸，要求各组依靠团队的智慧，想办法让全组人员从手中的A4纸中穿过。第一组的队员很快想出一个办法，将A4纸小心的撕成一个大圈，然后手拉手顺利通过。在下山时，教官又将队员每两个人分成一组，其中一人戴上眼罩，在另名一队友协助下，从陡峭的山路走下来。这个游戏看似简单，实则培养了队员之间相互信任、相互协助的团队精神。

　　“生死电网”，队员需要依次穿越的一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过时身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到绳网，碰到即为“触电牺牲”，但每条生路却只能使用一次。篮球队员普遍体形偏大，要穿过这些“电网”难度非常大，但大家在接到任务后，跟据每个人的体形待征和团队分工，制定出一个合理的方案，仅用了25分钟便全部顺利通过。

　　经过三天的培训，大家突破了自己的心理障碍，团队意识也得到了进一步加强。以往国家女篮的励志教育一般多采用理论学习的方式，今年首次通过拓展训练的方式，收到了很好的效果。通过三天的培训，大大激发出了女篮全队高昂的斗志和拼搏的动力，使团队凝聚力得到进一步提升。队员们表示要把这几天的训练成果带到篮球场上去。

　　本次培训工作得到了国家登山中心训练基地的大力支持。

　　(中篮体育：李军新)

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