参加拓展训练都包含哪些项目

 　现在喜欢户外休闲的人越来越多，不管是放松心情，还是挑战自我，大家会选择拓展训练，但是有一部分的人参加拓展训练不是特别明白拓展训练都包含哪些项目，南京拓展训练为大家介绍参加拓展训练都包含哪些项目。

　　拓展训练有哪些项目?

　　按照培训对象分为：个人挑战、团队支持下的个人挑战、团队挑战;

　　按照场地分为：场地、野外、水上、室内;

　　按照风险级别分为：低风险、中度风险、高风险;

　　按照高度分为：低空、高空、地面

　　1、真人cs

　　项目介绍：真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十年时间，受到真人CS发烧又追捧，现今玩家达到10万人左右。

　　项目目标：通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。

　　2、毕业墙(求生墙)

　　项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

　　项目目的：自我管理与定位、有甘为人梯的精神，团队的协作与激励，共建高效团队.

　　3、驿站传书

　　项目介绍：全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息，尽快从最后一人传递至第一人

　　项目目标：展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效的领导，促进学员对沟通的深一步理解;使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性。

　　4、信任背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢全身绷紧成一体;后倒时头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

　　5、时速极限

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。

　　6、挑战五分钟

　　项目内容：拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内!

　　项目目的：当部门之间或团队内部的运作流程出现问题时，挑战五分钟能帮助经理/主管/员工掌握流程分析和重新设计的能力。

　　拓展训练的项目还是挺多的，相信大家参加拓展训练一定会有很多收获的，以上介绍的就是参加拓展训练都包含哪些项目，如果大家还有其他的问题欢迎拨打我们的热线电话，我们期待您的致电!

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