参加拓展训练可以使大学生得到哪些锻炼

 拓展训练在我们实际应用中发挥的作用是很大的，在我们参加拓展训练的时候,南京拓展公司的小编带领大家了解下参加南京拓展训练可以使大学生得到哪些锻炼。

　　1.增强学生的体质。

　　拓展训练中涉及许多项目,对学生体能训练帮助较大。攀岩、野外行走等,这些项目对体力要求较大,训练可以提高学生身体耐力,有利于增强体质。

　　许多高校学生身体素质相对较差,与平时缺少锻炼有关。拓展训练是增强学生体能、体质的一个重要举措。

　　在这样的活动中,学生为了达到较高的目标要求,往往会开展一系列的准备活动,将这样的训练要求落实在日常训练中可以对学生身体素质的增强发挥积极作用。

　　2.培养学生的团队意识。

　　拓展训练中很多项目，都是分组进行，每一个团队的成员之间都是相互帮助，共同努力攻克难关、取得胜利。

　　学生在日常学生生活中很少具有这样的团队合作机会，借助拓展训练可以让学生增强团队意识，牢记集体力量大于个人，这种拓展训练模式能帮助学生在今后的学习生活中树立团结协作的意识。

　　团队意识在整个社会发展过程中占越来越重要的比例，通过精心设计的拓展项目，让高校学生通过体验式的学习来收获成长，能够让学生在思想深处领悟到团队的作用，明白集体力量与个人作用之间的逻辑关系。

　　有了这样的思想认识之后，学生的团队意识会明显增强，在拓展训练中培养出来的团结协作意识能够有效迁移到各学科的学习运用中。

　　3.提高学生的生存能力

　　拓展训练中的许多项目模仿野外原生态环境，对学生进行卫生知识，生存本领，自救能力等方面进行综合训练。

　　这对于大多数成长在城市里的学生来说，是一次非常不错的拓展体验，能够使学生走出温室，接受风雨洗礼 ，从而更加茁壮。

　　4.锻炼学生的心理素质

　　不管是学习还是生活中，我们都会遇到很多困难。遇事畏缩是许多学生在心理方面遇到的挫折，拓展培训通过设计一些高空项目，让学生克服畏惧心理。

　　所以，在我们实际的参加训练的时候，按照这些特点参加训练是很有必要的，可以使我们能够获得更好的训练。

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